Keep健身

Keep是一款多功能健身运动APP，keep拥有专业指导、视频教学、智能私教等多方面的功能是用户方便快捷有效的锻炼身体，强身健体。用户也可以利用空余的时间选择健身、跑步、骑行、计步功能等适合自己的方式随时随地练就完美身材。

软件简介

【App Store 官方推荐的移动健身工具】

【健康健美榜排名第一的移动健身工具】

「Keep」— 你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就矫健身材。

软件亮点

1、歌曲缓解压力跑，平静独居，缓解压力跑全新升级K2升级版，替你轻轻松松快乐奔跑。

2、轻燃屈伸，腰腹部初中级，热汗瑜伽健身：柔和流动性，伸展全身上下，秋天瑜伽健身优选。

3、哈皮减脂，初学者瘦胳膊练习，一起跳起来挥动胳膊，对赘肉说再见。

软件优势

1、马甲线手工雕刻。

2、打造出极致美臀。

3、变式平板支撑打造出肌肉。

官方介绍

Keep是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。完成后还可以“打卡”晒成就。你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。

结束训练后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。根据这些行为数据，Keep会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。

更新日志

v7.32.0更新内容

- 手环页面升级了！

- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

- 智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据 ;

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.29.1

- 智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据

- 课程详情页升级了！

- 晒出你的训练经验，帮助更多 Keepers 发现好课

- 打卡排行榜 —— 完成训练后发布打卡动态，榜上有名的就是你～

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.6.0更新内容

体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v6.135.0更新内容

首页改版：更多精彩好课，等你来练

优化了跑步主页体验

优化了课程投屏体验

v6.130.2 更新内容：

- Keep 直播课全新改版，升级为会员专属课，会员随时预约，无限跟练！另外新增精选课程模块，历史优质直播课也能回看啦！

- 「圈子」上线啦！来这里遇见同好，交流生活吧~

- 添加跑步燃脂效率展示：评估当次跑步的燃脂效率，帮你更好通过跑步燃脂

- 修复已知问题

软件评测

可用最普遍的健身情景。真人版同步练习，记录练习进展。还分享健身成效，和好友一起进步哦！印证每一个人的成长。结交一样热爱运动的朋友们，让健身不会再是孤独的坚持不懈。

软件教程

1. 打开Keep-我-我的会员-管理自动续费-关闭自动续费。

2.如果是微信支付,需要点击微信-我-支付-右上角三个小点...-自动扣费-关闭Keep自动扣费

3.如果是支付宝支付,需要点击支付宝-我的-右上角设置-支付设置-免密支付/自动扣款-点开Keep关闭服务