蜗牛睡眠

蜗牛睡眠app下载安装是一款记录你的睡眠状况，是否有说梦话打呼噜，并进行分析的监测类软件。随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人都有难以入睡，睡眠浅等各种各样的问题，想睡一个好觉已经成了他们最想解决的问题。

软件亮点

获得更多维度的睡眠报告分析数据。

创建自有挑战房间，我的挑战我做主。

每月可获得蜗牛自营商品代金券 。

获得会员专属的助眠音频资源。

软件特色

-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

-夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

-需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

-压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

-了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

软件功能

夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。

运动、健身、跑步过后的2265夜晚睡眠。

对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

更新日志

【更新内容】

本次更新修复了部分线上的bug，提升了用户体验。

1、重新调整了页面底部按钮布局，优化了我的页面位置；

2、优化了播放器，增加了定时和播放模式；

3、每日一测全面升级，提供了更多免费及付费心理测试；

4、优化了睡眠报告鼾声和环境噪声分贝图；

软件教程

打开蜗牛睡眠app

点击左下角的睡觉

然后点击开始睡觉

醒了之后，点击停止记录

点击下方的睡眠记录就可以查看自己的日、周、月的睡眠情况了

软件评测

压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。